Проводим досуг с пользой!

Семь дней в неделю современный человек находится в удушливом круговороте неотложных дел, срочных вопросов и проблем. От непрерывного потока информации звенит в ушах и темнеет в глазах. Усталость накапливается, но время на отдых получается выделить далеко не всегда. Тем ценнее часы уединения, тишины и полного релакса. Как провести выходные с пользой и что делать, если в погоне за успехом начинаешь терять себя, подробно поговорим в этой статье.

Личное пространство: что это и зачем

Личное пространство – это категория как внешняя, так и внутренняя, и связана она с ощущением комфорта и безопасности. Уютная комната, любимые фильмы и книги, еда, которая вызывает восторг, хобби и другие глубоко личные предпочтения – все это составляет личное пространство человека, посягательство на которое вызывает естественную защитную реакцию. Чтобы находиться в гармонии с самим собой, психологи рекомендуют:

• Обустроить дом по собственному вкусу. Отталкивайтесь от того, что нравится именно вам, любые советы со стороны расценивайте как рекомендацию. Приобретите удобную мебель, функциональные мелочи, качественные шторы в спальню из новой коллекции каталога Kasta https://kasta.ua/market/shtory/.
• Проводить время в уединении. Выделите часы для размышлений, спокойного чтения, медитации. Вы имеете полное право не ответить на звонок в выходной день и просто посидеть на берегу реки, ничего не делая.
• Баловать себя. Вкусная еда, красивая одежда или пару часов дневного сна – это доступные удовольствия, которыми не следует пренебрегать.

Помните, что вы не обязаны отчитываться и тем более оправдываться за личные интересы и желание побыть одному. Это нормально!

Как не потерять себя и вернуть радость жизни?

Прогресс и глобализация сводят человека до уровня функции. Не стоит поддаваться подобным губительным процессам. Сохранение собственной индивидуальности и уникального внутреннего мира – вот цель самодостаточной личности. Уделяйте внимание:

• Гардеробу. Одежда транслирует душевное состояние, поэтому вам должно нравиться отражение в зеркале. Не идите на поводу у изменчивой моды и оставайтесь собой. Если вам нравятся универсальные ботинки дезерты, которые можно купить на сайте маркетплейса Kasta, носите их с удовольствием и не беспокойтесь ни о чем.
• Кругу общения. Будьте рядом с теми, кто вдохновляет и мотивирует. Друзья, которые постоянно критикуют вас, изводят циничными подколками – это токсичное общество, которого следует избегать.
• Информации. Меньше политических новостей – больше искусства и полезных книг. Не засоряйте мозг ерундой.

Берегите себя как бесценную нефритовую чашу, заботьтесь о теле и духе. Порой это сделать непросто, но необходимо. Вы у себя одни!