Здоровая нация: как современные украинцы следят за своим здоровьем?

PDF Друк
Субота, 23 січня 2016, 20:48

В последнее время украинцы стали все чаще уделять внимания своему здоровью и придерживаться принципов здорового образа жизни. Несмотря на то, что в Украине популяризация ведения здорового образа жизни за последние 25 лет практически отсутствовала, а профилактика заболеваний и вовсе не проводилась, украинцы последние годы стали посещать спортивные секции, йогу и фитнес-клубы, многие бросили курить и меньше употребляют алкоголь.

По версии Мирового банка, заболеваемость в Украине связана с нездоровым образом жизни: табакокурением, алкоголизмом, неправильным питанием и низкой физической активностью. Особенно это наблюдается у молодежи и украинцев среднего возраста.

Спортивные заведения Одессы

Сегодня украинцы активно начинают посещать различные спортивные заведения. Среди украинцев одними из активных любителей спорта являются одесситы. В Одессе спортивная культура сейчас стала очень популярной.

Занятия в спорт-клубах дает возможность одесситам быть в кругу единомышленников, которые мотивируют друг друга получать хорошие спортивные результаты. Южная Пальмира насыщена всевозможными спортивными студиями разного типа:

  • тренажерные залы;
  • центры йоги;
  • клубы боевых искусств;
  • фитнес-клубы;
  • студии спортивных танцев;
  • секции по тяжелой и легкой атлетике;
  • секции по парусному спорту.

Фитнес в Одессе как особы вид спорта

Фитнес в Одессе считается одним из самых востребованных разновидностей спорта. Занятия фитнесом дает возможность заботиться о здоровье и красивой фигуре, а также общаться в кругу единомышленников по здоровому образу жизни. К занятиям по фитнесу относятся:

  • тренажерные занятия;
  • танцевальная аэробика;
  • танцы;
  • фит-йога;
  • детский фитнес.

В фитнес-клубах опытные тренеры подбирают оптимальный комплекс занятий фитнесом для своих клиентов, что позволяет легко избавиться от ненужных килограммов и улучшить самочувствие.

Йога, как здоровое саморазвитие

Поправить физическое и психическое равновесие в большом и шумном городе прекрасно могут занятия йогой. Йога в Одессе очень популярна. Занятия йогой дают не только гибкость телу, но и собственное философское восприятие жизни, свойство спокойно принимать изменения и решения в жизни. Посещают занятия по йоге люди разного возраста, социального уровня и мировоззрения – деловые люди, дети, беременные, пожилые пары, семьи с детьми.

Посещение занятий по йоге позволяют избавиться от напряжения и усталости после насыщенного делового дня, восстановить душевное равновесие и внутренние силы, улучшить самочувствие и фигуру.

Здоровое питание украинцев

Помимо занятий спортом украинцы начинают следить за своим питанием. От правильности питания зависит физическое состояние организма. Поэтому многие украинцы сейчас активно пересматривают свой рацион, убирают из него рафинированные продукты, полуфабрикаты, табак, алкоголь.

Украинцы сейчас начинают понимать, что долгая и здоровая жизнь достойна того, чтобы избавить себя от вредных привычек, заняться спортом и придерживаться принципов правильного образа жизни.


Якщо Вам сподобався текст, натисніть на кнопку соцмереж